Chroń siebie i innych przed rozprzestrzenianiem się COVID-19.
Wiedz, jak się rozprzestrzenia:
- Obecnie nie ma szczepionki zapobiegającej chorobie COVID-19.
- Najlepszym sposobem zapobiegania chorobie jest unikanie kontaktu z tym wirusem.
- Uważa się, że wirus rozprzestrzenia się głównie z osoby na osobę.
- Między osobami, które są ze sobą w bliskim kontakcie.
- Poprzez kropelki z dróg oddechowych powstające, gdy zakażona osoba kaszle, kicha lub mówi (kropelki te mogą dostać się do ust lub nosa osób znajdujących się w pobliżu lub mogą zostać wdychane do płuc).
- COVID-19 może być przenoszony przez osoby, które nie manifestują objawów choroby.
Możesz zmniejszyć ryzyko zakażenia lub rozprzestrzeniania się COVID-19, stosując kilka prostych środków ostrożności:
Często myj ręce
- Często myj ręce mydłem i wodą przez co najmniej 20 sekund, szczególnie po przebywaniu w miejscu publicznym lub po wydmuchaniu nosa, kaszlu lub kichaniu.
- Szczególnie ważne jest, aby umyć ręce:
- przed jedzeniem lub przygotowywaniem posiłków,
- przed dotknięciem twarzy,
- po skorzystaniu z toalety,
- po wyjściu z miejsca publicznego,
- po wydmuchaniu nosa, kaszlu lub kichaniu,
- po obsłudze maski,
- po opiece nad kimś chorym.
- Jeśli mydło i woda nie są łatwo dostępne, użyj preparatu odkażającego do rąk, który zawiera co najmniej 60% alkoholu. Nanieś preparat na powierzchnie dłoni i pocieraj je o siebie, aż wyschną.
- Unikaj dotykania oczu, nosa i ust nieumytymi rękami.
Unikaj bliskiego kontaktu
- W domu: unikaj bliskiego kontaktu z chorymi.
- Jeśli to możliwe, zachowaj co najmniej 1,5 m odległości między osobą chorą a innymi członkami gospodarstwa domowego.
- Poza domem: zachowaj co najmniej 1,5 m odległości między sobą a osobami, które nie mieszkają w Twoim gospodarstwie domowym.
- Pamiętaj, że niektóre osoby bez objawów mogą rozprzestrzeniać wirusa.
- Stój co najmniej 1,5 m od innych osób.
- Zachowanie dystansu od innych jest szczególnie ważne w przypadku osób, które są bardziej narażone na poważne choroby.
W pobliżu innych zakryj usta i nos maską
- Możesz przenosić COVID-19 na innych, nawet jeśli nie czujesz się chory.
- Maska ma chronić inne osoby w przypadku zakażenia.
- Każdy powinien nosić maskę w miejscach publicznych oraz w pobliżu osób, które nie mieszkają w Twoim gospodarstwie domowym, zwłaszcza gdy inne środki dystansowania społecznego są trudne do utrzymania.
- Masek nie należy nakładać: dzieciom poniżej 2 roku życia, osobom, które mają problemy z oddychaniem, są nieprzytomne, niepełnosprawne lub w inny sposób nie mogą zdjąć maski bez pomocy.
- Nadal trzymaj co najmniej 1,5 m odległości między sobą a innymi. Maska nie zastąpi dystansu społecznego.
Gdy kaszlesz i kichasz
- Zawsze zakrywaj usta i nos kiedy kaszlesz lub kichasz chusteczką higieniczną lub wewnętrzną strony łokcia.
- Wyrzuć zużyte chusteczki do odpadów.
- Natychmiast umyj ręce mydłem i wodą przez co najmniej 20 sekund. Jeśli mydło i woda nie są łatwo dostępne, zdezynfekuj ręce preparatem odkażającym, który zawiera, co najmniej 60% alkoholu.
Codziennie monitoruj swoje zdrowie
- Uważaj na objawy. Uważaj na gorączkę, kaszel, duszność lub inne objawy COVID-19.
- Jest to szczególnie ważne, jeśli załatwiasz podstawowe sprawy, wchodzisz do biura lub miejsca pracy oraz w miejscach, w których utrzymanie co najmniej 1,5 m może być trudne.
- Zmierz temperaturę, jeśli pojawią się objawy.
- Nie mierz temperatury w ciągu 30 minut od ćwiczeń lub po zażyciu leków, które mogą obniżyć temperaturę, takich jak np. paracetamol.
Jeżeli wystąpią objawy grypopodobne: gorączka, kaszel, duszność, problemy z oddychaniem zostań w domu i skontaktuj się bezzwłocznie (telefonicznie) z lekarzem POZ lub Stacją Sanitarno-Epidemiologiczną: tel.: 668-332-486 lub bezpośrednio zgłoś się do oddziału obserwacyjno-zakaźnego, gdzie zostanie określony tryb postępowania medycznego: Samodzielny Publiczny Wojewódzki Szpital Zespolony ul. Arkońska 4 Szczecin.
Ważne linki
Bądź na bieżąco i śledź aktualne wytyczne na stronach:
- Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Szczecinie http://wsse.szczecin.pl/koronawirus-aktualnosci/
- Głównego Inspektora Sanitarnego:https://gis.gov.pl/aktualnosci/
- Ministerstwa Zdrowia:https://www.gov.pl/web/zdrowie/wiadomosci
- Światowej Organizacji Zdrowia:https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019