Chroń siebie i innych przed rozprzestrzenianiem się COVID-19.

 

Wiedz, jak się rozprzestrzenia:

  • Obecnie nie ma szczepionki zapobiegającej chorobie COVID-19.
  • Najlepszym sposobem zapobiegania chorobie jest unikanie kontaktu z tym wirusem.
  • Uważa się, że wirus rozprzestrzenia się głównie z osoby na osobę.
    • Między osobami, które są ze sobą w bliskim kontakcie.
    • Poprzez kropelki z dróg oddechowych powstające, gdy zakażona osoba kaszle, kicha lub mówi (kropelki te mogą dostać się do ust lub nosa osób znajdujących się w pobliżu lub mogą zostać wdychane do płuc).
    • COVID-19 może być przenoszony przez osoby, które nie manifestują objawów choroby.

 

Możesz zmniejszyć ryzyko zakażenia lub rozprzestrzeniania się COVID-19, stosując kilka prostych środków ostrożności:

Często myj ręce

  • Często myj ręce mydłem i wodą przez co najmniej 20 sekund, szczególnie po przebywaniu w miejscu publicznym lub po wydmuchaniu nosa, kaszlu lub kichaniu.
  • Szczególnie ważne jest, aby umyć ręce:
    • przed jedzeniem lub przygotowywaniem posiłków,
    • przed dotknięciem twarzy,
    • po skorzystaniu z toalety,
    • po wyjściu z miejsca publicznego,
    • po wydmuchaniu nosa, kaszlu lub kichaniu,
    • po obsłudze maski,
    • po opiece nad kimś chorym.
  • Jeśli mydło i woda nie są łatwo dostępne, użyj preparatu odkażającego do rąk, który zawiera co najmniej 60% alkoholu. Nanieś preparat na powierzchnie dłoni i pocieraj je o siebie, aż wyschną.
  • Unikaj dotykania oczu, nosa i ust nieumytymi rękami.

Unikaj bliskiego kontaktu

  • W domu: unikaj bliskiego kontaktu z chorymi.
    • Jeśli to możliwe, zachowaj co najmniej 1,5 m odległości między osobą chorą a innymi członkami gospodarstwa domowego.
  • Poza domem: zachowaj co najmniej 1,5 m odległości między sobą a osobami, które nie mieszkają w Twoim gospodarstwie domowym.
    • Pamiętaj, że niektóre osoby bez objawów mogą rozprzestrzeniać wirusa.
    • Stój co najmniej 1,5 m od innych osób.
    • Zachowanie dystansu od innych jest szczególnie ważne w przypadku osób, które są bardziej narażone na poważne choroby

W pobliżu innych zakryj usta i nos maską

  • Możesz przenosić COVID-19 na innych, nawet jeśli nie czujesz się chory.
  • Maska ma chronić inne osoby w przypadku zakażenia.
  • Każdy powinien nosić maskę  w miejscach publicznych oraz w pobliżu osób, które nie mieszkają w Twoim gospodarstwie domowym, zwłaszcza gdy inne środki dystansowania społecznego są trudne do utrzymania.
    • Masek nie należy nakładać: dzieciom poniżej 2 roku życia, osobom, które mają problemy z oddychaniem, są nieprzytomne, niepełnosprawne lub w inny sposób nie mogą zdjąć maski bez pomocy.
  • Nadal trzymaj co najmniej 1,5 m odległości między sobą a innymi. Maska nie zastąpi dystansu społecznego.

Gdy kaszlesz i kichasz

  • Zawsze zakrywaj usta i nos kiedy kaszlesz lub kichasz chusteczką higieniczną lub wewnętrzną strony łokcia.
  • Wyrzuć zużyte chusteczki do odpadów.
  • Natychmiast umyj ręce mydłem i wodą przez co najmniej 20 sekund. Jeśli mydło i woda nie są łatwo dostępne, zdezynfekuj ręce preparatem odkażającym, który zawiera, co najmniej 60% alkoholu.

Codziennie monitoruj swoje zdrowie

  • Uważaj na objawy. Uważaj na gorączkę, kaszel, duszność lub inne objawy  COVID-19.
    • Jest to szczególnie ważne, jeśli załatwiasz podstawowe sprawy, wchodzisz do biura lub miejsca pracy oraz w miejscach, w których utrzymanie co najmniej 1,5 m może być trudne.
  • Zmierz temperaturę, jeśli pojawią się objawy.
    • Nie mierz temperatury w ciągu 30 minut od ćwiczeń lub po zażyciu leków, które mogą obniżyć temperaturę, takich jak np. paracetamol.

Jeżeli wystąpią objawy grypopodobne: gorączka, kaszel, duszność, problemy z oddychaniem zostań w domu i skontaktuj się bezzwłocznie (telefonicznie) z lekarzem POZ lub Stacją Sanitarno-Epidemiologiczną: tel.: 668-332-486 lub bezpośrednio zgłoś się do oddziału obserwacyjno-zakaźnego, gdzie zostanie określony tryb postępowania medycznego: Samodzielny Publiczny Wojewódzki Szpital Zespolony ul. Arkońska 4 Szczecin.

Ważne linki

Bądź na bieżąco  i śledź aktualne wytyczne na stronach: